Výzva 10 000 kroků reaguje na současný neutěšený zdravotní stav obyvatel naší republiky. Cílem akce je vrátit chůzi, tj. nejpřirozenější lidský pohyb, zpět do našich životů, neboť prospívá nejen našemu tělu, ale i mysli. Tato chodecká a běžecká výzva bude probíhat od 1. dubna a už teď se může každý zaregistrovat k účasti buď sám, nebo v týmu na www.desettisickroku.cz.  

Více než 50 % lidí v České republice trpí nadváhou. Tato skutečnost ovlivňuje nejen průběh aktuálního krizového stavu, ale zasahuje do života mnohých z nás a vede k přehodnocení některých dosavadních návyků. Zamysleme se tedy nad svým životním stylem jako možnou prevencí před nemocemi. Pravidelný pohyb včetně chůze je jeho velmi důležitou součástí

Aktivity jako chůze, běh nebo Nordic Walking působí příznivě na náš organismus a posilují jeho obranyschopnost. Cílem akce není ujít 10 000 kroků, jak by se mohlo podle názvu předpokládat, ale pokusit se chodit pravidelně a alespoň o něco víc, než jsme byli doposud zvyklí. Pro každého z nás je výzvou jiný počet kroků, ale přínosy jsou stejné.

Přihlášení dospělí (osoby starší 18 let) se mohou účastnit samostatně nebo v týmu. Nachozené nebo naběhané kilometry jsou následně bodově ohodnoceny. Speciální bodové zvýhodnění mají osoby s vyšším věkem a hmotností, což jim dává možnost umístit se stejně jako ostatním. Týmy mohou být tvořeny libovolně, ať už jako rodina, zájmový spolek nebo firma.

Vykonané aktivity je možné zaznamenávat na libovolném zařízení (mobilní aplikace, chytré hodinky…) a následně je do svého profilu na www.desettisickroku.cz nahrát. I přesto, že hlavním cílem a odměnou zároveň je upevnění našeho zdraví, jsou pro ty nejzdatnější připraveny zajímavé ceny (.

Do projektu se kromě Mnichova Hradiště zapojila další města či pražské městské části. Navíc byla v rámci výzvy také dohodnuta volná soutěž s městy Loštice, Konice, Mníšek pod Brdy, Dobříš, Mohelnice a Uničov, která budou s borci z Mnichova Hradiště soupeřit o více dosažených bodů. Vzhledem k počtu obyvatel ostatních měst dojde po finále k přepočtu dosažených bodů na jednoho obyvatele. Všichni tedy máme stejnou startovní pozici a nezbývá než 1. dubna vykročit.

Vítězem však budou ve skutečnosti všichni, kteří se zapojí do výzvy a rozhodnou se pro změnu!

Bližší informace o výzvě 10 000 kroků naleznete na webu www.desettisickroku.cz, případně na webu mnichovohradišťského Klubu českých turistů www.kctmh.cz, který převzal nad akcí záštitu.